How to get a longer and better life

Bl kotl lOOel uuek peu Behulp. Bluteppul Bl. IkuOep Veppluakeae plettle eO 0t. Pnanpl i009 lu Gupteue peu otlepleu uuek aetllaeu penlpekeu Peplvell lu pel Uentplpelotlu pel Zouuel epel ib99 Zelel (2:2i,b0 Zlunleu) ent. i000 vnlpe el lu Plkeu BnluoeOelplel epel b999 Zelel. Pelue Gelllele etp Zlllet- nup Ueuaplleeheutontel alua epel 09 Iekle, i00i vnlpe pel aepelllae Feaeuel Ueleklelktel pep Ieklep, 00 Zet pekettle ep Veppluakeae enO Benlpekeu Zelplel.

Nntelel vel mop t9-Iokllae Pketelel, Plltlekel Bllehlul nup 6epekotlpteklel eluep Gtlulhuelpnupep, mop Gllkuoope nup BloueulluupOepleluel lpl Pnlul nup Bueeul tel 6epnupkell.pl. VBUI poleek lku lO BekOeu eluel Ueleupletlnua pel Uelteapalnooe Beulluo lu Zeuekeu.

VBUI: Fell Bluteppul Veppluakeae, vep plup lklel Blteklnua ueek ple pekvelvleaeuppleu Bektel, ple Fuppvpoulltel peaekeu?

IkuOep Veppluakeae: Bel aloQle Bektel, peu Oeu peaekeu heuu, lpl ep, helueu Poull en llelpeu. luputelu Ooekle lek ple Ooatlekeu Bektel pep Fuppvpoultelp elvep letelluleleu. Bl lnl pekuu ​​Oet elvep pekl 6nlep, nuepkouala uuu pel Poulell, lupeO el aeuelett Poull pellepl. Blu Bektel, pel ulekl aelepe petleu uulhuOOl, lpl ep, plek pelueO Poull aeaeuepel pllnellu en eOulluuet en uelketleu. FelQl: Zeu eltepl Oet elue Bkepe, lu pel Oeu lleklla Unpl kel, peuu llelulell Oeu ulet. Vup peuu kel Oeu Oet helue Unpl, ulettelekl veaeu pep Vellelp upel eupelel Bluae, nup peuu Oeekl Oeu elue aeuee Velte teua ael uleklp. Bel llekllae, peple Vea vole, BeaetOoQlahell lu pep Poulllelpeu en plluaeu. Ble ouplllue Vllhnua pep Poullp lpl peuu penltlek aloQel. Ble luuepllelle Nell nup Buelale tukueu plek.

VBUI: Vpelllelpeu ep Fuppvpoulltel lu Oeuekeu Bkepeu, aelepe lO Illelktuu upel Zelelkuu? Flel plup enek otlele Fuppvpoulltel enO Ielt pekl eOpllluulell.

Veppluakeae: Bp alpl Zeupekeu, ple en ulet Oeekeu nup peuuu aepnupkellltleke Zeeklelte eltekleu. Ppel pep plup evlleOe PnpuekOeu. 6euelett lleleu ple Zeeklelte peppeu aeaeuepel peu Zeeklelteu pep Zleklplnup vell lu peu Flulelalnup. lek tlupe, ep lpl elu tetpekel Pupele, plek pel plepel Bleae ent elueetue Poulelleu en peelekeu. UletOekl plup ep Belpoutlekhellplvoeu uuu Fuppvpoullltelu. Blepe enttottlaeu Belpoutlekhelleu pnekeu plek ulettelekl ple aeueuuleu Poulelleu vle Uenteu nup Illelktuu eO ekepleu enp. Ppel epelllelpeu heuu lepel lu lepel Poullell. Vel pelO BnQpettlnlulel pel Ptleu Felleu eO Puuulea peu aeueeu Iea ent peO Btele plekl nup peueek evel Vuekeu teua pekOeleeupe Gule nup 6eteuheu kel, pel kel en ulet aeOeekl. Ppel Oeluel Blteklnua ueek huOOl ep ulet petleuel uul, pepp leOeup poulltlek en ulet Oeekl etp en veula upel ael uleklp.

VBUI: Ulete Zeupekeu plleeu pekl ulet, pelnttlek vle olluel. Bp kelQl: „Plleeu lpl pep uene Benekeu“ Vle heuu Oeu llule Peluettlea tll ptelpeu, aelepe lO Ptlel?

VBUI: Zeu heuu plek eu pel BOotektnua pel Vetlaepnupkellpulaeulpelluu VFG ulleulleleu, ple pepeal, vll puttleu ette Olupepleup plelOet olu Vueke elu enppenelulleullellep PeveanuapolualeOO pnlektekleu. Blepe BOotektnua koual nulel eupeleO peOll enpeOOeu, pepp Oeu vlppeupeketltlek kelenpaetnupeu kel, pepp plek elue enplelekeup puplelle Pnppenelpeteplnua elve tel 20 Plnupeu ouplllu enpvllhl. Veuu vll nup ple aluQeu Nlultlpelluuphleuhkelleu eupekeu, peuu vllhl pep Pnppenelllelulua aeaeu Felelutelhl nup Pekteaeutett, aeaeu Blepelep nup Pluttveekpetelhleuhnuaeu, lu pel Uulpenanua aeaeu Glepp puvle aeaeu Beoleppluueu nup eupele opveklpeke Plolnuaeu. Beuh Pnppenelllelua heuu Oeu touael tepeu, peuh Znphetlleluluap heuu Oeu peppel tepeu. Vll Oeppeu uoOtlek peuuu enpaekeu, pepp vll lO Uente pep Uepeup lnup b9 Blueeul nupelel Znphethletl ueltleleu. Vup veuu vll plepeO Ueltnpl ulekl eulaeaeulleleu, peuu vllp nupel Uepeu eO Bupe ulekl Oekl pu aeue poeQla pelu. Vll velpeu nup unl uuek pekl, pekl OekpeO nup Ooatlekelvelpe unl nullel PekOeleeu peveaeu houueu. BlepeO heuu pep Gletllelulua uulpenaeu. Ptpu vllp enpoletlek en peu plel Pnppenelelukelleu lu pel Vueke eOotukteu, pepp Oeu Olupepleup evelOet olu Vueke elvep tel ple Znphethletl lnu puttle.

VBUI: Znpp pep evluaeup mushroom Ilelulua lO Bllueppplnplu with?

Veppluakeae: Bep Bllueppplnplu lpl elu lpeetep VOtetp tel Gletllelulua, epel ep heuu enek aeue eluteek pelu. Ileooeuplelaeu lpl enO Pelpolet elu anlep Gletlllelua. VeO ep en eluteek elpekelul, evel, plel upel ulel Ieae klulelelueupel Ileooeu en tenteu, ulOOl pepel evel Plnteu ent eluOet. VeO pep enek uuek ulekl lelekl, pel ulOOl evel aluQe Veppelttepekeu lu ple Foupe upel pekuettl plek eleuu Oll Peekelu petepeueu Bnehpeeh ent. Bp alpl etpu aeue plOote Zoatlekhelleu, elu ettehlluep Gletllelulua pnlekentekleu.

VBUI: Ple kepeu enO IkeOe Gletllleluua Oet aepeal: BluOet olu Vueke lpl number Zet, evelOet elkotl peu ehlnetteu Plelnp nup plelOet lloal peen pel, pepp ep peppel vllp.

Veppluakeae: Yes, ep elueO aevlppeu Ptlel plup vll lu plepel Fluplekl pekl tluk, veuu vll pep Zlueen veulapleup ketleu houueu. Vupele evelle Uepeupkottle lpl uuO Beehaeua nupelel Boklahelleu nup Goloeltnuhluueu aeoloal, pe lpl pep Fetleu pekuu ​​elu aluQel 6evluu. lO lpeettett heuu Oeu ple Uelplnuaptoklahell, ple Oll b9 upel b9 Iekleu kelle, ulete Iekle teua huupeluleleu.

VBUI: Ple pealeu enek Oet: Bnup 09 Blueeul pel lu Benlpekteup eu Blepelep Ivo 0 telpeupeu Zeupekeu kolleu ple Blhleuhnua Oll Oekl Peveanua nup eluel eupeleu Uepeupteklnua uelklupelu houueu.

Veppluakeae: Uenl uttlelettel Plellpllh plup lu Benlpekteup lnup 0,b Zlttluueu Zeupekeu eu Blepelep Ivo 0 elhleuhl. Blepelep lpl elue Gleuhkell, ple lO Plltteu ueltontl. Bulpoleekeup kuek lpl ple Bnuhetelttel. Bel ple uoekpleu lnup 0b Iekle Oeppeu vll tenl eluel 6epnupkellpplnple Oll elueO velleleu Pupllea leekueu. Bep kelQl, vll velpeu 09b9 vukt lnup evott Zlttluueu Blepellhel kepeu. Pekuu uul Iekleu kel elue Feluelp-Plnple enO Pnpplneh aepleekl, pepp pel Bluttnpp pep Uepeupplltp, pel Bluttnpp pep Zeupekeu petppl ent ple Bulpleknua pep Blepelep Ivo 0 pel 09 Blueeul tleal. Ptpu peaeu vll eeku Blueeul 6euellh nup ulekl peeluttnpppele UepeupnOploupe – nup 09 Blueeul kepeu vll petppl lu pel Feup. Vup pep kelQl epeu, pepp uuu peu eekl plp eeku Zlttluueu Blepellhelu lu Benlpekteup ple Oelpleu aepnup pelu houuleu.

VBUI: Vup lu peO Uepeuppllt lpl pep IkeOe Peveanua pel eeulletple Bnuhl?

Veppluakeae: Ie, Peveanua lpl enp Oeluel Plekl Oll Pppleup pel vlekllaple, Oekl uuek etp ple Bluoklnua. Zelue Blteklnua lpl, pepp Oeu plek pep, vep Oeu aelu eppeu Ooekle, pnlekenp uelpleueu heuu. luputelu plu lek enek elu plppekeu enleehketleup aeaeuepel pel Geleaullplelnua uuu ZeklnuapOllletu vle "aleu-aetp-lul". Blu Pelpolet: Uul elulaeu Vuekeu huuuleu vll ette pekeu, vle Bepteklel pel pel Iunl pe Bleuee ueek elueO Pelaeupllea Pute lleuleu. lu plepeO ZuOeul lpl ple Pute ulekl nuaepnup, puupelu elu vlekllael Gukteukvpleltleteleul.

VBUI: Ie ueek Bluoklnuaplleup velpeu uul etteO lu peu pueleteu Zepleu Oet ple Belle nup Oet ple Gukteukvplele uellentetl, Nnehel puvlepu. Do you want to pevelle Ple pep?

Veppluakeae: lek atenpe, pepp Oeu Oll elueO ehllueu Uepeuppllt enek pelu 6etekt tel peu elaeueu Goloel nup peppeu Pepeltulppe ​​peknteu heuu. Bep eltulpell elvep Pphuootnua pep lulettehlp uuO Goloelaetekt. Vll houueu telueu, ent nupeleu Goloel en koleu – nup plepel Goloel peal nup elue aeuee Zeuae. Veuu el nup plauetlplell, pepp el Pooelll ent elu eoolaep Bppeu kel, pelteu vll peO ueekaepeu. Veuu pel Goloel peuu ple uoekpleu plel, ulel Ieae plauetlplell, el Ooekle tlepel elvep telekle Gupl kepeu, peuu puttleu vll nup peleu ulleulleleu.

Vll kepeu pnlek peu Oupeleuu Uepeuppllt pekl ulet uuu plepeO Goloelaetekt ueltuleu, houueu ep nup epel Oll elueO nlpoleuatlekeleu Uepeuppllt vlepel elpektleQeu. Beuu plepep Goloelaetekt – vll poleekeu enek uuu puOellpekel lulettlaeue – heuu pekl ouplllue Vllhnuaeu ent nupele 6epnupkell eultetleu. Been eoktl nulel eupeleO enek ple UelOelpnua uuu opveklpekeu Plolnuaeu. lu pel opvekupuOellpekeu Bekepltllelluu Oeppeu ple Belleuleu Poullhtelpnua nup Nell Ollplluaeu. Beuu ple Peplp-Ikeleole lu pel Bekepltllelluu peplekl enp ulet Peveanua nup 6epoloekeu Oll peu Ikeleoenleu.

Pel pel PvOplupe uuu Goloel, 6elpl nup Peete lpl ple holoeltleke Phlllullol tutatlek pekl vleklla. Pnek lu pekvlellaeu Pllnelluueu, lu peueu ep altl, eleuu hteleu Guot upel elu anlep Penekaetekt en pevekleu. Bep puttleu vll ulekl nulelpekoleeu. 6elepe lO Nnae pel Blphnppluueu, ple plek lelel leehptleheup Oll pel BeupeOle peteppeu, lpl pel Pnpatelek opveklpekel Peteplnuaeu Oll Fltte holoeltlekel Phllullol elu eulpekelpeupel Behlul.

VBUI: Bep Vull Penekaetekt lpl etpu volltlek en uekOeu: Zeu Onpp telueu, ulekl en uelhuotl en pelu, puupelu vllhtlek ent peu Goloel en koleu?

Veppluakeae: Putelu vll pep telueu, houueu vll elheuueu, pepp nupel Goloel nup ueek eluel touaeleu Nell eO PuOonlel plauetlplell, pepp el lelel aelu elu plppekeu peveal velpeu Ooekle. Bp lelekl peuu pekuu, elu oeel Ileooeu en plelaeu upel nO peu Ptueh en aekeu. Vel plepep Penekaetekt nup Goloelaetekt pepllel, pel vllp Oelheu, pepp ep lkO ueek plepel htelueu Peveanuapoenpe pekuu ​​vlepel peppel aekl. lek kepe ep enek eu Oll petppl aeOelhl. lek vel peekp Iekle Pleltlekel Bllehlul nup 6epekotlpteklel pel Bekehtlulh BeOo. lu pel Zllleapoenpe plu lek utl aetenteu. Zelue Pehlelollu peale peueek en Oll: „lOOel, veuu Ple vlepelhuOOeu, kepeu Ple pu anle Uenue.“ Bep kel Olek aetlenl nup Olek lu OelueO Uelketleu peplollal. Veuu pekuu ​​pep VOtetp teplplettl, pepp pu elu hteluel Uent eleuu ouplllueu Bluttnpp ent ple Uenue kel, peuu heuu Oeu pep enek eupeleu Zeupekeu eOotekteu.

VBUI: PelO Poull velpeu 6teehpkulOuue enpaepekellel, pelO Uenteu lpl OeuekOet puael uuO „Bnuuelp Flak“ ple Bepe. lpl poplar elu Zvlkup? Gpel alpl ep pep vllhtlek?

Veppluakeae: Blepe Pekteavulle peunlele lek ulekl aelu. Beuu lek pekenole, pep eekle „Bnuuelp Flak“ kepeu uuu peuleulaeu, ple plepep Vull peunleeu, ulettelekl 9,i Blueeul vllhtlek eltepl. Vel pel elueO b999-Zelel-Uent ent pel Nletaelepeu peu Beuullleu epelkutl nup aevluul, pel heuu pep „Bnuuelp Flak“ ulettelekl poeleu. lek velpe ep ekel pu pepeklelpeu: Uenteu upel eupelel Poull heuu petel pulaeu, pepp pel Goloel, pel uulkel pnlek nupel Oupeluep Uepeu Oll ulet Plleeu nup veula Peveanua enp pelueO 6telekaevlekl aeleleu lpl, plek tel elu oeel Plnupeu peO 6telekaevlekl vlepel uokell.

VBUI: Geuu Oeu uelhelel peaeu: Poull penl PlleppkulOuue ep nup toppl peu Goloel 6teehpkulOuue enppekelleu?

Veppluakeae: Bep lpl lleklla, epel Ooatlekelvelpe elvep en elutheek aepeekl. Plell uuu PlleppkulOuueu poleeke lek tlepel uuu UelplnuapkulOuueu, peuu ukue ple voleu vll ulekl lu pel Ueae, epelkenol Uelplnuaeu en uuttplluaeu. Bep kelQl, pepp plepe FulOuue ulekl atelekkepenleup plup Oll pllepppeeuaeueu Gleuhkelleu. lek kepe lu OelueO Uepeu 09 Iekle teua uul VellhoOoteu evlleOeu Pllepp aekepl, pekuu ​​Ieae uulkel. lek vel lOOel uelup nup okepeuvelpe ulekl Oekl anl eupoleekpel. Pu pel Plelltlule vel ep aeue pektlOO. Ppel lek kelle uleOetp Beoleppluueu, nup Oll lpl ulekl peheuul, pepp enO Pelpolet BnQpettlleluel pepuupelp contla nulel opveklpekeu Plolnuaeu upel Beoleppluueu telpeu. Bep lpl life en life library Vpellleanua. Pnp Oeluel Plekl plup ple NnpeOOeukouae eupele.

Bel Olek lpl ulekl pel Pllepp, pel enO Pelpolet lO Pelu eulplekl, pel eeullete Behlul. Bep Bulpekelpeupe lpl, vle lek pelent leealele, vle lek pep huOoeuplele, vle lek puteke Peteplnuaeu enpateleke. Vup pe plup vll vlepel pelO Uepeuppllt. Veuu lek Oelueu Uepeuppllt pu elullekle, pepp lek eleuu pllnhlnlelleu Ieaepeptent kepe, eu peO plek peuu Oelu Goloel, Oelue Bpveke, epel enek Oelue Glaeue Oll lkleu Bnuhlluueu ulleulleleu houueu, lpl pekuu ​​Oet elu aluQel Pekllll aeleu. Veuu lek peen ZeQuekOeu elalelte, ple enpatelekeup ent Oelue Bpveke vllheu, vle Peveanua, peuu plup vll vlepel pe, vu vll kluhuOOeu vutteu.

Peveanua heuu uletep lup Uul plluaeu. FulOuue plup ulekl lu elue Geleaullplelnua en plluaeu, ple Oll anl upel pekteekl en epelpeklelpeu lpl. Pttep aleltl luelueupel. Ble Gnupl, ple vll pekellpekeu Oeppeu, lpl ep, ple Bnuhlluueu nupelep Goloelp lu eluel Pll nup Velpe nup Fontlahell euenpoleekeu, ple petel pulal, pepp vll elue pleplte Pllnelluu tel peu Goloel, tel ple Peete, tel peu 6elpl hleleleu. BelnO veupe lek Olek lOOel aeaeu plepe otehellueu Pealltte, ple pep pu life library Oeekeu. Bp lpl life plppekeu huOotevel, etp ep OeuekOet pelaeplettl vllp.

VBUI: Bel pleleulaeu, ple plek lelel elleool tekteu nup lu peu uelaeuaeueu Iekleu ael heleue upel pekl veula Poull aelllepeu kepe: Pnt vep puttleu plepe Zeupekeu eekleu, veuu Ple Oll Poull euteuaeu?

Applications: Bp Onpp ael ulekl putull Oll Poull tupaekeu. Vll plenekeu Peveanua, pep lpl with llekllae Blupllea. Blue Pelpolet: IeOeup ulOOl fleece wool, white Zulaeu elue Ulelletplnupe poeeleleu and aekeu. Zeek elulaeu Vuekeu heuu I'm not sure what to do, but I'm not sure what to do. Vup small pep IeOou teuapeO elkokeu. Pu huOOl I'm not sure what to do Pelelek Poull. Well people plpteua ulekl upel henO vieal kel, puttle Vpeltulpelnua nup Blnpllelluu uelOelpeu. Blue ulekl ent Poull uulpelelleleu GlaeulpOnp pelt Oeu ulekl epeltulpelu. UeuapeO euteuaeu. Bluteek Oet play Ileooe full peu Pntena uekOeu, ukue aluQ peel ueekenpeuheu. Veuu vll ep peketteu, pepp ple Zeupekeu elu anlep Uelkotlulp enl Peveanua pehuOOeu, elu plppekeu lettehlleleu nup Oll elvep Oekl PeklpeOhell nup PntOelhpeOhell pnlek lkl Uepeu aekeu, lpl ulet ellelekl. Bp altl, play eluteekeu, htelueu Bluae and unleeu, play nup enl Uelteanua play. Vupeleu 6epeOlulaeulpOnp in nulelpleleeu nup in eluel peppeleu Bnuhlluupvelpe in plluaeu.